Psycholog szkolny

W tym roku szkolnym w klasach 7-8 realizowaliśmy program profilaktyczny „Rówieśnicy” opracowany przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę wraz z ekspertami z zakresu psychologii, pedagogiki i cyberbezpieczeństwa. Głównym celem programu było przeciwdziałanie przemocy rówieśniczej. Podstawą realizacji zajęć zaś sześcioodcinkowy miniserial edukacyjny „#SPOTTED”, który przez ostatnie miesiące angażował naszą starszą młodzież do refleksji
i dyskusji (serial jest powszechnie dostępny w całości na platformie YouTube).

Do szczegółowych celów programu „Rówieśnicy” należą:

  • integracja środowiska szkolnego (budowanie więzi i wspólnoty jako podstawowego czynnika chroniącego przed przemocą);
  • budowanie kompetencji społecznych (rozwój empatii, inteligencji emocjonalnej
    i umiejętności przyjmowania perspektywy drugiej osoby);
  • ochrona prywatności (nauka bezpiecznego zarządzania danymi osobowymi
    i poszanowania godności innych w sieci);
  • ograniczanie cyberprzemocy (edukacja na temat bezpieczeństwa on line oraz świadomego
    i konstruktywnego korzystania z Internetu);
  • aktywizowanie świadków (wzmacnianie postaw reagowania i odpowiedzialności
    za atmosferę w grupie).

Obecnie uczniowie klas starszych wraz z wychowawcami uczestniczą w ewaluacji programu, by
w sposób aktywny mogli wpłynąć na doskonalenie programu dla swoich młodszych kolegów
i koleżanek.

Wychowawcy klas 7 i 8
psycholog szkolny

W dniu 13 kwietnia 2026 r. w naszej szkole odbył się Wieczór Jasia i Małgosi podsumowujący działania profilaktyczne w ramach rekomendowanego „Programu Domowych Detektywów. Jaś i Małgosia na tropie.” Wspomniany Program realizowany był w szkole w okresie od stycznia do kwietnia 2026 r.

W klasach piątych podczas lekcji wychowawczych oraz w domu w ramach tzw. Domowych Drużyn. W ciągu kilku tygodni uczniowie wraz z rodzicami śledzili przygody bohaterów komiksów Jasia i Małgosi oraz rozwiązywali zadania praktyczne.

Cykl zajęć szkolnych i domowych zakończony został Wieczorem Jasia i Małgosi, w którym udział wzięli wychowawcy klas V, sami piątoklasiści wraz z rodzicami, psycholog szkolny. Podczas spotkania przedstawiciele klas V zaprezentowali rodzicom plakaty nawiązujące do zdrowego stylu życia, jak również do szkodliwości nadużywania alkoholu.

Na zakończenie spotkania wszyscy uczniowie oraz liderzy za prezentację oraz wkład włożony w realizację programu otrzymali z rąk wychowawców pamiątkowe dyplomy.

Dziękujemy uczniom klas piątych i ich rodzicom za współpracę w ramach programu.

Mamy nadzieję, że udział w Programie Domowych Detektywów przyniesie w bliższej i dalszej perspektywie wiele korzyści wszystkim uczestnikom – zarówno w kwestii podejmowania przez młodzież mądrych, świadomych i odpowiedzialnych decyzji, jak i w postaci wzmocnienia więzi rodzinnych.

Monika Rodakowska
Monika Suwalska
Katarzyna Sobkiewicz

Poniedziałek
7.45 – 10.45
13.35 – 15.35

Wtorek
13.35 – 14.35

Środa
8.00 – 9.00
11.35 – 14.35

Czwartek
9.40 -10.40
12.35 – 14.35

Piątek
8.55 – 9.55

W bieżącym miesiącu zakończyła się w szkole realizacja programu profilaktycznego „Nie pal przy mnie, proszę”, który był prowadzony na lekcjach przez psychologa w klasach 2a i 2b. Celem zajęć było zwiększenie świadomości uczniów na temat szkodliwości dymu tytoniowego, promowanie postaw dbania o zdrowie własne i innych, wykształcenie umiejętności właściwego zachowania się w sytuacji, gdy ktoś naraża uczniów na bierne palenie.

Podsumowaniem programu było przygotowanie przez uczniów prac plastycznych nawiązujących do nazwy programu. Uczniowie wykazali się dużą kreatywnością i zaangażowaniem, a ich prace pokazują, jak ważny jest temat ochrony zdrowia przed dymem tytoniowym.

Wszystkie prace zostały zaprezentowane w galerii na tablicy na parterze szkoły.

Serdecznie zachęcamy rodziców do jej obejrzenia.

Katarzyna Sobkiewicz

Depresja nie jest po prostu „smutkiem” czy „złym humorem” – to poważne, przewlekłe zaburzenie psychiczne, które wpływa na myśli, emocje, zachowanie i funkcjonowanie w codziennym życiu.

U dorosłych temat ten jest coraz szerzej omawiany – jednak u dzieci i młodzieży wciąż za często traktowany jest marginalnie. Tymczasem prawdziwe liczby i badania pokazują, że jest to problem ogromny, narastający i o poważnych konsekwencjach. 

Jak często depresja dotyka młodych?

Powszechność występowania: Uśrednione wyniki wykazują, że 21,3% (ponad 1 na 5) dzieci
i nastolatków na świecie przejawia istotne symptomy depresyjne. Tak duża próba badawcza pozwala wykluczyć błąd statystyczny i potwierdza, że mamy do czynienia z problemem
o charakterze systemowym.
Wpływ izolacji społecznej: Metaanalizy uwzględniające okres po pandemii COVID-19 wykazują gwałtowny wzrost dynamiki zachorowań. Obecnie szacuje się, że nawet 25%
(1 na 4)
 młodych ludzi mierzy się z klinicznie podwyższonymi objawami zaburzeń nastroju.

Dlaczego depresja u młodych jest tak groźna?

Depresja w wieku dorastania to nie tylko "trudny etap", z którego się wyrasta. To choroba, która uderza w fundamenty rozwoju młodego człowieka. 

Checklista: jak rozpoznać depresję u dziecka?

Uwaga: Niepokojące jest utrzymywanie się kilku objawów przez min. 2 tygodnie.
Objawy emocjonalne: długotrwały smutek, drażliwość (częsta u dzieci!), niskie poczucie wartości, wycofanie.
Objawy fizyczne: zaburzenia snu, przewlekłe zmęczenie, bóle brzucha/głowy bez przyczyny medycznej.
Zmiany w zachowaniu: utrata zainteresowania hobby, unikanie szkoły, izolacja od rodziny.
SYGNAŁY ALARMOWE: Wypowiedzi typu „nie chcę żyć”, samouszkodzenia, rozdawanie swoich rzeczy – wymagają NATYCHMIASTOWEJ reakcji.

Objawy emocjonalne i psychiczne

  • długotrwały smutek, przygnębienie, poczucie pustki
  • drażliwość, wybuchy złości (często zamiast smutku – szczególnie u dzieci)
  • poczucie beznadziejności, bezsensu życia
  • niskie poczucie własnej wartości, nadmierne poczucie winy
  • częste poczucie wstydu, „bycia gorszym”
  • wycofanie emocjonalne, brak reakcji na wcześniej ważne sprawy 

Objawy fizyczne i somatyczne

  • zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność)
  • przewlekłe zmęczenie, brak energii
  • bóle brzucha, głowy, nudności bez wyraźnej przyczyny medycznej
  • zmiany apetytu (brak apetytu lub objadanie się)
  • spowolnienie lub przeciwnie – niepokój ruchowy 

 Zmiany w zachowaniu i funkcjonowaniu

  • utrata zainteresowania hobby i aktywnościami, które wcześniej sprawiały radość
  • pogorszenie wyników w nauce, problemy z koncentracją
  • unikanie szkoły, częste nieobecności
  • izolowanie się od rówieśników i rodziny
  • nadmierne korzystanie z telefonu, internetu, gier (ucieczka od emocji)

Sygnały alarmowe – wymagają NATYCHMIASTOWEJ reakcji

  • wypowiedzi typu: „nie chcę żyć”, „lepiej by było, gdybym zniknął/zniknęła”
  • pisanie, rysowanie lub wyszukiwanie treści związanych ze śmiercią
  • rozdawanie swoich rzeczy, porządkowanie spraw „na zapas”
  • samouszkodzenia (cięcia, przypalanie, uderzanie się)
  • wcześniejsze próby samobójcze lub ich planowanie 

Profesjonalne wsparcie – gdzie szukać pomocy?

Jeśli zauważysz niepokojące sygnały, nie czekaj. Sięganie po profesjonalną pomoc to oznaka siły
i odpowiedzialności.

  • Psycholog, pedagog szkolny: Pierwszy krok w diagnozie.
  • Psychoterapeuta: Specjalista od pracy nad emocjami.
  • Psychiatra dziecięcy: Lekarz, który w razie potrzeby włączy leczenie farmakologiczne.

WAŻNE TELEFONY:

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24h/7).
116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie.
22 484 88 01 – Antydepresyjny telefon zaufania ITAKA.
22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji. 

Pełna treść artykułu o depresji dostępna pod adresem:
Blog - Depresja u dzieci i młodzieży – cichy kryzys pokolenia Sklep profilaktyczny #profilaktykapozytywna

Za nami 19 listopada - Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Przemocy wobec Dzieci. Jest to jednocześnie dzień, który stanowił finał trwającej od 6 października ogólnopolskiej kampanii społecznej Dzieciństwo bez Przemocy.

Pragniemy przy tej okazji podsumować wszystkie działania podjęte w naszej szkole w okresie trwania kampanii. Na stronie internetowej szkoły oraz w korespondencji poprzez dziennik elektroniczny udostępniliśmy rodzicom i nauczycielom naszych uczniów informację na temat kampanii. Zachęcaliśmy do podpisania i udostępniania w mediach społecznościowych rodzinie, znajomym manifestu, który jest swoistym apelem o realną zmianę w sposobie traktowania dzieci. Wraz z manifestem każdy dorosły mógł otrzymać Pakiet Dobrego Rodzica - zestaw sprawdzonych wskazówek, inspirujących przykładów i dobrych praktyk wspierających wychowanie w atmosferze uważności, szacunku i bezpieczeństwa. Cennym materiałem dostępnym wraz z podpisaniem manifestu okazał się kurs on line nt. skutecznego reagowania na przemoc wobec dzieci.

Uczniowie klas 1-8 w listopadzie brali udział w lekcjach on line, podczas których mogli zgłębiać tematy dotyczące relacji rówieśniczych, bezpieczeństwa w sieci oraz radzenia sobie z kryzysami psychicznymi. Dorośli (rodzice i nauczyciele) mogli natomiast w okresie trwania kampanii skorzystać z webinarów dotyczących problemu krzywdzenia dzieci.

Nadal są one dostępne na stronie DBP pod linkiem:
https://dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary-i-lekcje-2025/
W przestrzeni naszej szkoły zamieściliśmy plakaty edukacyjne Jak reagować na przemoc wobec dzieci oraz plakaty podkreślające, że tym, co pozwala dzieciom przeżywać dobre dzieciństwo jest czas im poświęcany, codzienne docenianie i udzielanie potrzebnego wsparcia.

Każde dziecko ma niezbywalne prawo do życia bez przemocy - fizycznej, psychicznej i emocjonalnej. Jako dorośli mamy natomiast obowiązek reagować, gdy widzimy lub podejrzewamy przemoc wobec dziecka - zawsze, niezależnie od okoliczności. W związku z tym wraz z końcem kampanii nie chcemy zakończyć promowania pozytywnych i empatycznych metod wychowawczych, a także relacji opartych na szacunku i zrozumieniu. Dlatego od września przez cały rok szkolny trwamy w projekcie Porozumienie bez krzyku i zachęcamy do korzystania przez cały rok szkolny z materiałów (kursów, webinarów, e-booków) zamieszczonych na stronie projektu. Zależy nam również na tym, by wspierać naszych uczniów w budowaniu dobrych i bezpiecznych relacji. Stąd realizacja w klasach młodszych zajęć z zakresu Porozumienia bez przemocy i nauka, jak odróżnić język szakala od języka żyrafy. Ważnym aspektem naszych działań związanych z profilaktyką przemocy wśród dzieci i młodzieży naszej szkoły jest również udział w programie Rówieśnicy Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, a wraz z nim diagnoza zjawiska przemocy w klasach 4-8 oraz realizowane w ciągu roku zajęcia  skierowane do starszych uczniów naszej szkoły.

Nie ustawajmy w działaniach, które mogą pomóc naszym dzieciom i wychowankom rozwijać ich umiejętności emocjonalno-społeczne, budować pozytywne relacje z innymi, a nade wszystko stworzą im warunki do przeżycia bezpiecznego i pozbawionego przemocy dzieciństwa!

Katarzyna Sobkiewicz
Renata Strzałkowska-Jędrasek
Monika Suwalska

Z radością informujemy, że klasa VIIB najlepiej wywiązała się z wyzwania powierzonego wszystkim klasom 4-8 i tym samym w dniu 30.10.2025r. zdobyła CERTYFIKAT „KLASY STRAŻNIKÓW DOBRYCH RELACJI”. Wykonane przez nich w mniejszych grupach zadania pokazały, że uczniowie tej klasy stanowią zgraną ekipę, która potrafi zaplanować, sprawnie zrealizować i podsumować powierzone jej działania. W trakcie wyzwań uczniowie klasy VIIB zaprezentowali owocną współpracę, czerpiąc przy tym radość ze spędzonego razem przy tej okazji czasu. Dodatkową korzyścią z wyzwania okazało się poza wzmocnieniem wzajemnych więzi zdobycie cennych informacji na temat kolegów i koleżanek z klasy oraz innych pracowników szkoły.

Wspomniane wyżej działanie zostało zrealizowane w ramach Ogólnopolskiego Tygodnia Kariery (20-26.10.2025r.), który w tym roku przebiegał pod hasłem „Siła relacji w erze samotności”

Gratulujemy raz jeszcze klasie VIIB oraz wychowawcy klasy pani Izabeli Jaskulskiej tego wyjątkowego tytułu, a pozostałe klasy zachęcamy do wzorowania się na zwycięskich kolegach i koleżankach. Dobre relacje to ogromna wartość, o którą warto zabiegać. Są one bowiem źródłem poczucia satysfakcji, pozytywnego samopoczucia, ale stanowią również dla nas realne wsparcie w trudniejszych momentach naszego życia.

Renata Strzałkowska-Jędrasek
Katarzyna Sobkiewicz

Pragniemy Was poinformować o bardzo wyjątkowym projekcie „Porozumienie Bez Krzyku”. Jest to projekt skierowany do osób dorosłych (rodziców i nauczycieli) szkół i przedszkoli w całej Polsce, pomagający tworzyć przestrzeń do wychowania i budowania relacji bez krzyku. Jako szkoła w ramach projektu mamy dostęp do platformy skupiającej bardzo wiele cennych materiałów dostępnych od razu po wejściu do strefy, cotygodniowych spotkań na żywo, możliwości zdobywania nagród za aktywność oraz konsultacji z zespołem specjalistów.

Skorzystanie z platformy jest bardzo proste. Wystarczy wejść w poniższe linki.

LINK DLA RODZICÓW:
http://strefa.porozumieniebezkrzyku.pl/aktywacja/kod/SQNATT

LINK DLA KADRY:
http://strefa.porozumieniebezkrzyku.pl/aktywacja/kod/SQNATT

Indywidualny kod dla naszej szkoły, tj.: SQNATT zostanie automatycznie uzupełniony. Wystarczy wpisać brakujące dane do formularza i dostęp do platformy zostanie od razu przydzielony.

Wybrane tematy najbliższych spotkań na żywo to:
16.10.2025r. – PROŚBY, POLECENIA I WSPÓŁPRACA BEZ KRZYKU.
23.10.2025R. – ZDROWE ZASADY, OBOWIĄZKI, SAMODZIELNOŚĆ DZIECKA
30.10.2025R. – ZAPYTAJ O KAŻDY PROBLEM WYCHOWAWCZY, KTÓRY CIĘ NURTUJE.
06.11.2025R. EMOCJE DZIECKA I RODZICA: JAK JE ZROZUMIEĆ I KONTROLOWAĆ?

Aktualnie dostępny podcast: JAK WSPIERAĆ ROZWÓJ EMOCJONALNY DZIECKA?

Aktualnie dostępne webinary:
WYPALENIE RODZICIELSKIE cz. 1- 4.
JAK ROZMAWIAĆ, ABY NASTOLATEK SŁUCHAŁ?

Dostępne na dzień dzisiejszy e-booki/poradniki:
7 PROSTYCH KROKÓW NA TRUDNE ZACHOWANIA
ZŁOTE CHECKLISTY RODZICA
14 ROZWIĄZAŃ NA TRUDNE ZACHOWANIA DZIECI

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z tej oferty!

Katarzyna Sobkiewicz
Renata Strzałkowska-Jędrasek
Monika Suwalska

Podobnie jak w zeszłym roku dołączamy do ogólnopolskiej kampanii „Dzieciństwo bez Przemocy”. Kampania ta mobilizuje całe społeczeństwo do ochrony dzieci przed przemocą
i budowania bezpiecznego, wspierającego dzieciństwa. Inauguracja akcji nastąpiła 6 października i otworzyła ją konferencja w Warszawie. Kulminacją kampanii będzie 19 listopada — Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Przemocy wobec Dzieci, kiedy Polska znów zaświeci na czerwono.
Już dziś zachęcamy gorąco całą społeczność szkolną do podpisania i udostępniania w mediach społecznościowych rodzinie, znajomym manifestu, który jest swoistym apelem o realną zmianę w sposobie traktowania dzieci (manifest dostępny pod adresem: https://fdds.pl/manifest.html? ).

  Podpisując Manifest:

Uznajemy, że każde dziecko ma niezbywalne prawo do życia bez przemocy — fizycznej, psychicznej i emocjonalnej. 
Reagujemy, gdy widzimy lub podejrzewamy przemoc wobec dziecka — zawsze, niezależnie od okoliczności. 
Promujemy pozytywne i empatyczne metody wychowawcze — oparte na szacunku, relacji i zrozumieniu. 
Edukujemy siebie i innych — rodzinę, znajomych, społeczność lokalną. Bo zmiana zaczyna się od wiedzy. 
Chcemy być częścią społecznej zmiany, która zapewni dzieciom bezpieczeństwo i ochronę 

  Podpisanie MANIFESTU daje nam w tym roku dodatkowe korzyści:

  • certyfikat sojusznika/sojuszniczki kampanii Dzieciństwo bez Przemocy 2025 – wyjątkowe potwierdzenie naszego zaangażowania  i gotowości wspierania pozytywnych zmian społecznych;
  • dostęp do Pakietu Dobrego Rodzica - zestawu sprawdzonych wskazówek, inspirujących przykładów i dobrych praktyk wspierających wychowanie w atmosferze uważności, szacunku i bezpieczeństwa;
  • dostęp do kursu online skutecznego reagowania na przemoc wobec dzieci;
  • plakatu  „Jak reagować na przemoc wobec dzieci” – czytelnego narzędzia podpowiadającego, jak bezpiecznie i właściwie działać w trudnych sytuacjach (zamieszczamy go poniżej).

O innych inicjatywach podejmowanych w ramach kampanii będziemy jeszcze informować. Włączmy się razem w te wyjątkową akcję!

Katarzyna Sobkiewicz
Renata Strzałkowska-Jędrasek
Monika Suwalska

Nasza szkoła dołączyła w minionym tygodniu (29.09 – 03.210.2025r.) do ogólnopolskiej inicjatywy.

We wspomnianym okresie skorzystaliśmy z pakietu edukacyjnego przygotowanego przez Ministerstwo Edukacji Narodowej, Instytut Badań Edukacyjnych, Ośrodek Rozwoju Edukacji, NASK i organizacje pozarządowe. W ramach lekcji z wychowawcami nasi uczniowie na wszystkich etapach edukacyjnych (kl.1-3, kl. 4-6 oraz kl.7-8) wzięli udział w warsztatach poświęconych problematyce HEJTU. W przestrzeni szkolnej zamieściliśmy na plakatach najważniejsze informacje dotyczące sposobów reagowania w sytuacji doświadczania przemocy ze strony rówieśników, obserwowania jej przejawów, a także konsekwencji hejtu dla osoby stosującej przemoc w świecie online i offline. Przypomnieliśmy naszym dzieciom i młodzieży, do kogo na terenie szkoły mogą zwrócić się po pomoc w sytuacji kryzysu psychicznego. Odświeżyliśmy namiary na całodobowe Telefony Zaufania oferujące młodym anonimowe wsparcie. W ramach wspierania dobrego samopoczucia uczniów, a także dobrych i bezpiecznych relacji, zaprosiliśmy na przerwach wszystkich chętnych do wspólnych gier i zabaw oraz tańca belgijka. Rodzice naszych uczniów otrzymali dostęp do poradnika dotyczącego radzenia sobie z cyberprzemocą oraz informacje nt. ścieżki pomocy w sytuacji przemocy rówieśniczej.

Pragniemy, aby podkreślone w mijającym tygodniu treści towarzyszyły nam przez cały rok szkolny i pozwalały skutecznie przeciwdziałać przemocy wśród dzieci i młodzieży. Niech wyrazem naszej postawy sprzeciwu wobec zjawiska przemocy wśród dzieci i młodzieży będzie również poniższy apel:
https://www.ko.olsztyn.pl/wp-content/uploads/2025/09/pakt-na-rzecz-przeciwdzialania-przemocy-rowiesniczej.doc

Poniżej zamieszczamy raz jeszcze wspomniane plakaty, odnośniki do e-booka dla rodziców; ścieżkę pomocy „Przemoc rówieśnicza w szkole. Rodzic”. Zachęcamy ponadto do skorzystania z webinarów Strefy Dobrych Emocji Fundacji Fine ZPE.

E-book: Cyberprzemoc - ebook dla nastolatków 14-18 i rodziców
Ścieżka pomocy „Przemoc rówieśnicza. Dla rodzica”: SCIEZKA-POMOCY-DLA-RODZICA-przemoc-rowiesnicza-68c43ef1cb2e8.docx
Webinary: https://zpe.gov.pl/b/wbinary---strefa-dobrych-emocji-fundacja-fine/PJBBSQRah

 

Renata Strzałkowska-Jędrasek
Monika Suwalska
Katarzyna Sobkiewicz

Nasze przedszkolaki uczestniczyły w dniu 27.03.2025r. w zajęciach z psychologiem z programu profilaktycznego Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę „GADKI z psem”. Celem zajęć było rozwijanie umiejętności rozpoznawania sytuacji trudnych i niebezpiecznych oraz umiejętności prawidłowego reagowania na nie. W trakcie spotkania dzieci z pomocą sympatycznego pieska poznały 5 podstawowych zasad, których przestrzeganie może im zapewnić bezpieczeństwo w kontaktach z innymi ludźmi.

Wspomniane zasady to:

G - Gdy mówisz NIE, to znaczy NIE.
A – Alarmuj, gdy potrzebujesz pomocy.
D – Dobrze zrobisz, mówiąc o tajemnicach, które Cię niepokoją.
K – Koniecznie pamiętaj, że Twoje ciało należy tylko do Ciebie.
I – Intymne części ciała są szczególnie chronione.

Zachęcamy Rodziców nie tylko naszych przedszkolaków, ale i starszych uczniów do zapoznania się z materiałem wykorzystanym na zajęciach pod adresem strony internetowej: gadki.fdds.pl.

Niech tematy poruszone na spotkaniu i we wspomnianych źródłach wejdą na stałe do rozmów w naszych domach i stanowią przypomnienie zasad, które mogą uchronić nasze pociechy od doświadczeń związanych z przemocą czy wykorzystaniem seksualnym.

Katarzyna Sobkiewicz
Alicja Morawska

W najbliższym czasie w klasach piątych rozpoczynamy realizację rekomendowanego programu profilaktyki alkoholowej „PROGRAM DOMOWYCH DETEKTYWÓW. JAŚ I MAŁGOSIA NA TROPIE”. Celem programu jest uchronienie uczniów przed zbyt wczesnym sięganiem po alkohol. Program będzie trwał przez kilka najbliższych tygodni i przeznaczony jest zarówno dla uczniów, jak i ich rodziców. Zajęcia będą prowadzone przez wybranych w każdej klasie spośród wszystkich uczniów liderów oraz wychowawcę klasy.

W przygotowaniu do prowadzenia zajęć będzie wspierał liderów klasowych psycholog szkolny.

Uczniowie klas piątych wraz rodzicami stworzą w swoich domach Drużyny Domowych Detektywów. W ciągu 4 tygodni będą one śledzić przygody bohaterów komiksów Jasia i Małgosi oraz rozwiązywać zadania praktyczne.

Na zakończenie programu przewidziany jest w szkole Wieczór Jasia i Małgosi, czyli wspólne spotkanie dzieci, rodziców i nauczycieli. Na tym spotkaniu uczniowie zaprezentują swoje prace, które powstaną w czasie realizacji programu.

Mamy nadzieję, że udział w programie na terenie szkoły, jak i rozwiązywanie w gronie rodzinnym zadań dla Domowych Detektywów będzie dla wszystkich zarówno pouczającą jak i dobrą zabawą.

Wychowawcy klas V
Katarzyna Sobkiewicz

Jego  celem jest szerzenie wiedzy w zakresie depresji oraz uświadomienie społeczeństwu, że nie jest to stan, który mija, ale choroba, którą trzeba leczyć.

Jakie są objawy depresji u dzieci i młodzieży?


- Wyraźnie obniżony nastrój, który utrzymuje się przez dłuższy czas
- Utrata zainteresowań i brak przyjemności z dotychczas lubianych aktywności
- Problemy ze snem – trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się lub nadmierna senność
- Zmiany w apetycie – nagły spadek lub wzrost masy ciała
- Trudności z koncentracją i nauką, pogorszenie wyników szkolnych
- Unikanie kontaktu z rówieśnikami, wycofanie społeczne
- Niska samoocena, poczucie bezwartościowości
- Myśli o śmierci, samookaleczanie, podejmowanie ryzykownych zachowań

            Jeśli te objawy utrzymują się przez kilka tygodni, warto jak najszybciej skonsultować się
ze specjalistą.
Jak dorosły może pomóc dziecku w kryzysie?
Dziecko zmagające się z depresją potrzebuje zrozumienia, a nie oceny. Oto co możesz zrobić:
- ZAUWAŻ – Bądź czujny na zmiany w zachowaniu dziecka, zwróć uwagę na jego emocje i potrzeby.
- SŁUCHAJ – Nie bagatelizuj emocji dziecka, nie przerywaj, nie oceniaj.
- ROZMAWIAJ – Zadaj proste pytania: "Widzę, że coś jest nie tak. Chcesz porozmawiać?"
- BĄDŹ BLISKO – Twoja obecność daje poczucie bezpieczeństwa.
- SZUKAJ POMOCY – Jeśli objawy się utrzymują, skontaktuj się z psychiatrą lub psychologiem.
- PRZYPOMNIJ O TELEFONIE ZAUFANIA – Pod numerem 116 111 dzieci i młodzież mogą anonimowo i bezpłatnie porozmawiać o swoich problemach.
Nie ignorujmy objawów – każda rozmowa może uratować życie.

Niech uzupełnieniem naszej wiedzy o tym, jak pomagać dzieciom i młodzieży, będą dołączone do artykułu materiały o Pierwszej Pomocy Psychologicznej (PPP). Zwracamy uwagę na poruszający film „Znikające dzieci. Nastoletnia depresja” zmuszający nas jako dorosłych do głębokiej refleksji.


Link do filmu:

Znikające dzieci

Nasze grono pedagogiczne uczestniczyło 21.02.2025r. w szkoleniu dotyczącym udzielania wsparcia w postaci Pierwszej Pomocy Psychologicznej (PPP). O zasadach PPP nasi uczniowie klas 1-8 uczą się w ramach lekcji wychowawczych i realizowanym w szkole programie profilaktyki zdrowia psychicznego „Godzina dla Młodych Głów”. W minionym tygodniu wychowawcy  przeprowadzili w swoich klasach na lekcjach wychowawczych zajęcia z tematyki rozpoznawania oznak obniżonego samopoczucia i depresji oraz przypomnieli uczniom informacje o dostępnych źródłach pomocy na terenie szkoły i poza nią. Te ważne informacje z zakresu problematyki zdrowia psychicznego zamieszczone zostały ponadto na gazetce szkolnej oraz przy okazji ulotek wręczonych uczniom na lekcjach wychowawczych.

Polecamy :
https://www.stowarzyszenie-integracja.pl/documents/Nastoletnia%20depresja.pdf


https://wola.um.warszawa.pl/documents/43348/23267494/Depresja-ulotka-dla-rodzicow.pdf/83d2df47-5590-31c5-43e0-f724aaf42a93?t=1634497716750


Poradniki skierowane są głównie do Państwa jako rodziców, ponieważ macie  szczególną moc w zapobieganiu depresji. To Państwu najłatwiej będzie wyłapać niepokojące zmiany
w zachowaniu i nastroju dziecka. Będąc prawnymi opiekunami osób niepełnoletnich, możecie umówić wizytę u lekarza i psychologa. W sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu zgłosić się na izbę przyjęć w szpitalu czy wezwać pogotowie.
Depresja jest chorobą wyleczalną, ale może zagrażać życiu.
Materiały dotyczące depresji Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę:


https://fdds.pl/o-fundacji/co-nowego-w-fundacji/dzieci-mowia-ze-30-minutowa-rozmowa-z-konsultantem-telefonu-zaufania-116-111-to-najdluzszy-czas-jaki-dostali-od-doroslych.html


https://rodzice.fdds.pl/wiedza/depresja-u-dzieci-i-nastolatkow-na-co-zwracac-uwage/


W razie jakichkolwiek pytań, wątpliwości, chęci rozmowy zapraszamy do kontaktu osobistego, telefonicznego przez sekretariat szkoły oraz poprzez korespondencję dziennika Librus.


Pozdrawiamy serdecznie
Renata Strzałkowska-Jędrasek
Katarzyna Sobkiewicz
Monika Suwalska